Kerstin Reichl

Yoga-Workshop zum Thema "Stress"

Beginnen werden wir mit dem Yoga-Workshop zum Thema Stress. Bei gutem Wetter werde ich das gerne draußen anbieten.

Wie wandle ich Stress in innere Stärke um?

Wenn wir im Stress sind übernimmt unsere „Stresspersönlichkeit“ und wir vergessen unsere wahre Persönlichkeit. Wir sehen dann anders aus - wirken älter, schlechtgelaunt oder mürrisch.
Stress hat weniger Auswirkungen auf Meditierende als auf Nicht-Meditierende. Das gesamte Nerven- und Hirnsystem reagiert anders, wenn es trainiert ist.
In dem Workshop möchten wir in Kontakt kommen mit deiner „Stress-Persönlichkeit“. 
Du erhältst eine Guideline aus bestimmten Atemtechniken, kurzen effektiven Kriyas und Meditationen um Stress in innere Stärke zu verwandeln.

Bitte bringe eine Yogamatte, eine Decke und ein Kissen mit. Bei schönen Wetter findet der Kurs im Schlossgarten statt.

Uhrzeit: 10.00 - 12.00 Uhr
Preis: 20,- €

Nach der Mittagspause erfolgt ein Vortrag zum Thema Zellschutz und Zellgesundheit.