Beate Wiedemann

Dem Rasten entgegenwirken – Beweglich bleiben bis ins hohe Alter

Bitte Decken, Unterlagen oder sonstige Materialien selbst mitbringen.

Wer rastet, der rostet – doch schon wenige Minuten regelmäßiger Bewegung können dazu beitragen, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten. Unter dem augenzwinkernden Motto „Dem Rasten entgegenwirken“ lädt Beate Wiedemann zu einer leicht verständlichen Gymnastikrunde speziell für Seniorinnen und Senioren ein.

Die Übungen sind einfach, alltagstauglich und für nahezu jeden geeignet. Im Mittelpunkt stehen sanfte Mobilisation, Koordination und Beweglichkeit – ganz ohne Leistungsdruck. Ob im Sitzen oder im Stehen: Mit kleinen Bewegungen lassen sich Muskeln aktivieren, Gelenke mobilisieren und das Körpergefühl verbessern. Gleichzeitig stärkt gemeinsames Üben das Wohlbefinden und macht Mut, Bewegung als festen Bestandteil des Alltags zu entdecken.

Beate Wiedemann bringt nicht nur ihre langjährige Erfahrung in der kommunalen Seniorenarbeit mit, sondern weiß als Dorfkümmerin auch, wie wichtig regelmäßige Bewegung für Selbstständigkeit, Gesundheit und soziale Teilhabe im Alter ist.

Machen Sie mit – denn für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität ist es nie zu spät.

Bio

Beate Wiedemann engagiert sich seit vielen Jahren für den gesellschaftlichen Zusammenhalt im Weimarer Land. Bis zu ihrem Ruhestand war sie als Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Weimarer Land tätig und setzte sich für Chancengleichheit, Teilhabe und soziale Vernetzung ein.

Seit März 2022 ist sie Dorfkümmerin der Landgemeinde Bad Sulza. In dieser Funktion ist sie Ansprechpartnerin für die Menschen in den 17 Ortsteilen, vermittelt Hilfsangebote, organisiert Begegnungen und unterstützt das ehrenamtliche Engagement. Ihr Anliegen ist es, das Miteinander der Generationen zu fördern, Einsamkeit entgegenzuwirken und die Lebensqualität im ländlichen Raum zu stärken.

Darüber hinaus engagiert sich Beate Wiedemann als Mitglied des Ortschaftsrates Bad Sulza und bringt ihre langjährige Erfahrung in die kommunale Entwicklung ein.